分类:饮食

增肌与减脂,能否同时实现?​

饮食是影响健身效果的重要因素之一。 怎么吃可以快速增肌? 怎么吃可以快速减脂? 无数健身爱好者都想找到这两个问题的答案。 本文就针对减脂人群、增肌人群,分别给出饮食方面的建议。...

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