6个练习,提升核心力量让腹肌更突出
提升核心力量的6个常用动作,同时针对腹直肌下半部和腹斜肌。

END.

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6个练习,提升核心力量让腹肌更突出

后台回复青蛙撑,看「青蛙撑,俄式挺身、倒立撑的第一步」
6个练习,提升核心力量让腹肌更突出